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¿Cuánta proteína en polvo puedo tomar diariamente, si no hago ejercicio?

<p><strong> </strong></p> <p><strong>¿Cuánta proteína en polvo puedo tomar diariamente, si no hago ejercicio?</strong></p>

    La proteína es un nutriente esencial de nuestro cuerpo, por lo que se requiere una cantidad adecuada para poder tener el rendimiento físico que nuestro cuerpo requiere ante las actividades diarias.   Si bien la proteína en polvo ayuda a que tu cuerpo cuente con los nutrientes esenciales para un mejor rendimiento físico y mental, la cantidad de la proteína en polvo que puedes consumir varia dependiendo de las actividades que tengas durante el día y si eres o no deportista.   De acuerdo a los especialistas, no existe una cantidad exacta de la proteína que debes tomar,...

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¿Es Malo Tomar Suplementos de Proteína en Polvo?

¿Es Malo Tomar Suplementos de Proteína en Polvo?
Tenemos que dejar en claro algo. Las proteínas no son malas, por el contrario, se trata de una sustancia absolutamente necesaria para que el cuerpo funcione, ya que se encargan de fortalecer los músculos y ayuda a mantenerlos sanos.

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5 Hábitos Alimenticios que Más Afectan la Salud

5 Hábitos Alimenticios que Más Afectan la Salud
Cada cuerpo y metabolismo es diferente, por lo que decir que una dieta saludable es la misma para todos es un concepto erróneo. Sin embargo, existen diversos errores comunes que cometen la mayoría de las personas, y que no les permiten obtener el máximo provecho de sus alimentos.

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¿Tomar Proteína nos Engorda?

¿Tomar Proteína nos Engorda?
En caso que no lo sepas, las proteínas son cadenas de aminoácidos necesarias para mantener el cuerpo sano y para fortalecer los músculos. Estos elementos no pueden ser naturalmente producidos por nuestro organismo, y la única forma en la que podemos obtenerlas es a través del consumo de algunos alimentos como las carnes.

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¿Cuánto es la Cantidad de Proteína que Debo Consumir?

¿Cuánto es la Cantidad de Proteína que Debo Consumir?
En los últimos años, diversos estudios han demostrado que no hay nada de malo con consumir suplementos de proteína, ya sea en barra, en pastillas o en polvo, siempre y cuando este se haga bajo la supervisión de algún entrenador o médico experto, y que más además sea siempre en las cantidades correctas, de forma que ayuden a enriquecer y complementar la dieta.

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