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La proteína es esencial para el crecimiento, como fuente de energía y para reparar tejido, principalmente en la etapa de desarrollo del ser humano. Si bien los adolescentes tienen muchas actividades escolares y deportivas, no siempre cuentan con el aporte nutricional que su cuerpo requiere, por lo que los expertos recomiendan la ingesta de proteínas en polvo para los jóvenes que están en desarrollo. Los expertos de OPTISPORT recomiendan que los jóvenes consuman la cantidad necesaria acorde a su peso de proteína en polvo. La cantidad de proteína que los adolescentes necesitan varía en las diferentes etapas del desarrollo. Como...

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    Por muchos años se ha estigmatizado el consumo de la proteína en polvo, debido a que se relacionaba mucho con deportistas dedicados al fisicoculturismo, fitness y deportes que buscan el incremento de masa muscular.   Si bien es una base fundamental para los deportistas de alto rendimiento, en la actualidad el modo de vida de las personas es muy ajetreado, y por lo tanto esto conlleva a una mala alimentación que en ocasiones no ayuda a que el cuerpo reciba los nutrientes esenciales para una vida saludable, por lo que la proteína en polvo se ha convertido en...

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Tenemos que dejar en claro algo. Las proteínas no son malas, por el contrario, se trata de una sustancia absolutamente necesaria para que el cuerpo funcione, ya que se encargan de fortalecer los músculos y ayuda a mantenerlos sanos.

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Cada cuerpo y metabolismo es diferente, por lo que decir que una dieta saludable es la misma para todos es un concepto erróneo. Sin embargo, existen diversos errores comunes que cometen la mayoría de las personas, y que no les permiten obtener el máximo provecho de sus alimentos.

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