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¿Cuánto es la Cantidad de Proteína que Debo Consumir?

¿Cuánto es la Cantidad de Proteína que Debo Consumir?
En los últimos años, diversos estudios han demostrado que no hay nada de malo con consumir suplementos de proteína, ya sea en barra, en pastillas o en polvo, siempre y cuando este se haga bajo la supervisión de algún entrenador o médico experto, y que más además sea siempre en las cantidades correctas, de forma que ayuden a enriquecer y complementar la dieta.

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DIETA BALANCEADA, NUTRICIÓN, PESO CORPORAL, PRO, PROTEÍNA, PROTEÍNA EN POLVO, SALUD, SEDENTARISMO, SUPLEMENTOS -

¿Puedo Consumir Proteína si no Hago Ejercicio?

¿Puedo Consumir Proteína si no Hago Ejercicio?
La cultura fitness se ha esparcido por el mundo y cada día son más las personas que se suman a la ola del mantenimiento físico. Es por ello que las proteínas en polvo, en batidos o en barras son un elemento común en las dietas de los atletas, pero su consumo también ha crecido entre quienes no practican ejercicio.

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Conoce en qué Alimentos se Encuentran las Proteínas que Debes Consumir

Conoce en qué Alimentos se Encuentran las Proteínas que Debes Consumir
Las proteínas son muy importantes para sintetizar y mantener diferentes tejidos o componentes del cuerpo humano: Vitaminas, enzimas, hormonas, hemoglobina y jugos gástricos, por nombrar algunos. También facilitan el transporte de ciertos gases a través de la sangre (dióxido de carbono y oxígeno, entre otros), y fungen como una especie de amortiguador que mantiene el equilibrio entre los ácido-base y la presión oncótica del plasma.

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¿Es Seguro el Consumo de Batidos de Proteínas para Niños?

¿Es Seguro el Consumo de Batidos de Proteínas para Niños?
Se conoce como proteínas a las sustancias orgánicas compuestas por aminoácidos que resultan de gran importancia para nuestro cuerpo, el cual no puede producirlas por sí mismo, por lo que es indispensable que sean incluidas en nuestra alimentación; y así también con las proteínas para niños. 

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